Помощь семейного психолога

Как справиться со стрессом во время экзаменов?

Настала пора сдачи экзаменов!! Как всегда, не хватает еще одного дня, для того, чтобы сдать его!!!

Недосыпание, недоедание, повышенный уровень тревожности может привести к нервным срывам и нежеланию идти на экзамен. В чем же причины такого внутреннего напряжения, связанного с подготовкой к экзаменам?

читать далее >>

0

Как повысить везучесть?

Каждый человек хотел бы, чтобы все желания его сбывались. Но как этого добиться??

Для того, чтобы ответить на это вопрос, спросите себя: «Знаете ли Вы самого себя?». Как вы устроены, какие ваши истинные желания, как устроена ваша личность? Познание себя, своего устройства дает возможность человеку двигаться в том направлении, в каком это необходимо, выстроить свой личный маршрут. Вот такой простой способ исполнения наших желаний везучести!!

читать далее >>

0

Берегите Мужчин!

Бывало ли у вас так, что Он вас не слышит? И вы начинаете делать усилия, для того, чтобы улучшить вашу ситуацию, Ваши отношения. Однако за место улучшений, в отношениях начинается напряжение. Ваше женское обаяние, которое было еще вчера, куда-то улетучивается и вот вы уже ругаетесь.

читать далее >>

0

Давайте будем откровенны сами с собой!!! Почему все невесты и женихи прекрасны, а мужья и жены ужасны???

Как мы хотим понравиться друг другу!!! Потакая гормональному фону, вдохновению, головокружительному счастью, и он и она готовы закрыть глаза и пребывать в розовых очках!

И если мы говорим об откровении, о честности перед собой и партнером, нечем бывает крыть, чтобы как-то прояснить ситуацию. Возникает беспомощность.

читать далее >>

0

Пошаговая модель в консультировании и психотерапии по гендерным вопросам

В данной статье будет изложен авторский подход к разрешению межличностных и внутриличностных проблем, обусловленных дисбалансом мужского и женского начал, в процессе психологического консультирования и психотерапии с учетом гендерных особенностей. В основе данного подхода лежат знания, интегрированные из духовных практик, психологии, психотерапии.

читать далее >>

0

Нейронаука о внимательности

Дэвид Рок (David Rock) — директор «Института нейролидерства» (NeuroLeadershipInstitute) и постоянный автор американского журнала Psychology Today. В этой статье он подробно объясняет, какие неврологические механизмы запускает в мозге практика внимательности. И хотя в начале он, похоже, слегка невнимателен в объяснении того, какие именно контуры мозга активны у бизнесменов, а также уделяет слишком много внимания холодному пиву, научные факты, о которых он пишет, крайне интересны.

читать далее >>

0

Психотерапия и коучинг: сходства и различия.

Мое знакомство с коучингом произошло осенью. С моей информированностью о коучинге, опытом, который я получала в личный тренировочных коуч сессиях, расширились мои горизонты. Я нашла инструмент, созвучный с нашим временем, в 22 веке миром скоростей, результатов, высоких достижений, перемещений.

читать далее >>

0

К какому психологу следует обращаться

В странах со сложившимися традициями психотерапии в популярных изданиях достаточно часто можно встретить информацию о психотерапевтах, взаимодействие с которыми небезопасно, и, следовательно, к ним не следует обращаться. В наших специфических условиях для начала важно представлять, с кем же можно вступать во взаимодействие. Автор на опыте многих лет консультирования людей, побывавших у разных терапевтов, выделил восемь критериев успешного психотерапевта. Желательно чтобы терапевт отвечал всем перечисленным позициям. Итак, можно обращаться к психотерапевту:

читать далее >>

0

Обучение в Париже 2014 с Анжелой Ахмадуллиной!

Обучающая ситуация состоялась с 30 июня по 8 июля 2014 года в Институте Психоанализа (Париж). Это результат моего сотрудничества с Николь Акнин — директором Института Психоанализа в г. Париже, начавшийся со знакомства на Международном конгрессе в г. Москве в 2013 году и длящийся уже 1 год. Со студентами «Тренинг-центра» мы посетили   летнюю образовательную школу. Данная школа также готовит специалистов в области психотерапии и консультирования, индивидуальной и групповой работе с человеком.

читать далее >>

0

Исследуем границы сумашествия: это признак усталости, творчества или патология?

Существует рейтинг профессий, наиболее подверженных сильному эмоциональному напряжению, стрессам и срывам. По статистике, это люди экстремальных профессий, летчики, водители, менеджеры. Там, где установлено жесткое правовое регулирование — такие работники,- в банковских или военных системах, подвергаются частым эмоциональным срывам, а иногда даже и суициду. При этом на себя любимого времени почти не остается: после тяжелой трудовой недели выходные многие из нас тратят на решение бытовых проблем, отодвигая отдых на второй план.

читать далее >>

0

В поисках счастья: где живет мое счастье?

Где искать свое счастье и как стать по-настоящему счастливым человеком?

Понятие счастья абстрактно и у каждого оно свое — кто-то из нас считает, что ответ надо искать в успешности и достижениях. Оказывается, карьера, наличие машины, квартиры и большой зарплаты — это только внешние атрибуты.

читать далее >>

0

Экзамены и стресс!

Почему человек испытывает стресс при сдаче экзаменов? Наше тело сжимается, сердце начинает учащенно биться, эмоции выдают тревогу, страх? За счет волнения идет перерасход энергии.

Сознание выдает установки: вытяну не тот билет, экзаменатор злой, я неудачник – они хорошие, я «удачник» — они нехорошие. Возникает страх оценки. Природа его может уходить в детство, когда родители ругают за нас за что-либо и у нас формируется установка, что если я сделаю все правильно — значит я хороший, если ошибусь, то меня любить не будут.

читать далее >>

0

Эйфория на кончике крюка

Эйфория на кончике крюка! Комментарии психолога Анжелы Ахмадуллиной для газеты «Молодежь Татарстана», 26 сентября 2013 года, www.ahmadullina.ru

Подвесы – нечто новое и необычное для молодежи Казани. У любителей такого рода «развлечения»  нет официальных клубов, специальных мест сбора. Небольшой круг людей, которые занимаются подвесами – это одна семья, члены которой знают друг друга уже давно. Они называют себя обычным сообществом, кругом по интересам, как, например, группа  любителей попрыгать с парашютом. Однако общий интерес у них все-таки  необычный – подвешивать друг друга на металлических крюках.

читать далее >>

0

Осенняя депрессия

Откуда берется осенняя депрессия, после такого солнечного лета???

Невероятно, но посмотрите вокруг. У жителей, живущих в средней полосе, появились хмурые лица. Особенно это заметно стало мне по приезду в Казань  из солнечной Черногории уже в середине сентября!

читать далее >>

0

Действовать собою!!!

Вот главное. И в том числе в вооруженности ДФС. Мы совсем забыли, что мы это можем, что нам дано. Попробуйте сделать что-то в состоянии смодулированном Вами состоянии  и без состояния. Когда Вы пользуетесь состояниями важен результат,  а не то, правильно получается состояние или нет. Настройка инструмента важна, когда мы обучаемся ДФС. Но когда мы начинаем действовать, мы активизируем всю систему. Когда мы действуем, мы ни о чем уже не думаем. мы движемся к цели. Мы можем пользоваться компьютером, не думая, что там внутри. Придут ремонтники и починят.. Но, когда мы дело имеем с самим собою, никто не придет, нет ремонтников.

читать далее >>

0

СТИХИ

Представляю Вам, мои дорогие читатели
Цикл стихов собственного сочинения
Анжела  Ахмадуллина

читать далее >>

1

О ДФС более подробно…

Поднимите внутреннюю энергию на максимально возможный уровень.

Эта методика о том, откуда черпать энергию для комфортной и яркой жизни, как всегда быть в отличной форме и великолепно себя чувствовать, благодаря чему максимально реализовывать свой потенциал. В основе всего лежит внутренняя энергия человека, поэтому интервью мы начали с «энергетического» вопроса.

Всем нам знакомо состояние «села батарейка». А с точки зрения психоэнергетики, что при этом с нами происходит?

читать далее >>

1

ХОЧУ В ОТПУСК!!! Как повысить качество отдыха?

Мы живет достаточно активной социальной жизнью. И в этом достаточно преуспели. Желание отдохнуть, восстановить свои силы нарастает с особой силой особенно перед отпуском. … Происходит так, что социальная часть в нас — механическая часть развита, а живого общения становится все меньше. И Мы общаемся как машины, система с системой и хорошо, если мы подходим друг к другу, совместимы друг с другом психологически…

читать далее >>

0

О Нас «Женщинах»

В Китае древняя мудрость гласит:
Для женщины есть только одно самое важное дело в жизни, которому она должна учиться с детства – вбирать в себя, накапливать и сохранять энергию. Это её предназначение. Для мужчины она является родником живой воды, к которому он возвращается снова и снова, чтобы наполняться силами. Уставшая женщина не может помочь мужчине восстановиться. Она, как пересохший колодец, не способна утолить жажду страждущего.

читать далее >>

0
1 2